Будьте здоровы.

...Кстати, я вот хочу дожить в бодрости до того времени, когда машины будут летать и нам не придется стоять в пробках, а потому и питаться я стараюсь разнообразно и правильно. Уже достаточно давно изучаю тему здорового и правильного питания и каждая новая, прочитанная на эту тему, книга все больше уверяет меня, что ничего нового нет – все уже давно придумано, испробовано и более-менее успешно применяется.

В настоящий момент, существует огромное количество разнообразных диет, но все они имеют свои минусы. Прежде всего, почти все диеты заставляют нас жестко ограничивать себя в тех или иных питательных веществах, тем самым, вызывая голод и стресс, и чаще всего затруднительны для длительного применения. Поэтому многие диетологи призывают нас не ограничивать себя в питании, не устраивать стрессовые ситуации для своего организма, а придерживаться принципов здорового питания и главное - не переедать.

Что такое велнес?

Новое слово для русского уха – велнес – очень быстро стало синонимом успешности и благополучия. Оно и не удивительно, ведь велнес (от англ. wellness) это образ жизни, направленный на сохранение здоровья, молодости и энергии, для достижения гармонии в жизни. Только будучи позитивно настроенным человеком, занимаясь как духовным развитием, так и поддержанием тела в отличной спортивной форме, стремясь к улучшению своего внешнего вида и заботясь о качестве своей пищи, можно оставаться молодым и подтянутым, оптимистичным и удачливым в любом возрасте, реализовать свои цели, оправдать надежды и добиться желаемого уровня жизни.

Такое емкое понятие как «индустрия велнес» сформировалось конце 20 века и входит в него, действительно, очень много - от косметики и косметологических процедур до здорового образа жизни в целом, правильное питание и употребление в пищу различных добавок, занятие спортом и развитие своего внутреннего мира, то есть все то, что может сохранить и продлить здоровье, молодость и красоту.

Любой человек, который достиг зрелого возраста уже стремится и прикладывает усилия, чтобы сохранить силы и здоровье и продлить свою молодость. Чтобы продлить свой трудоспособный возраст. В какой-то момент становится важным и выходит на первый план не только самореализация как таковая, но и желание «многое успеть и попробовать», а для этого должно быть достаточно жизненной энергии и физическая возможность....